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盆底肌康復(fù)患者經(jīng)常會問到的10個盆底康復(fù)治療問題

發(fā)布時間:2019-08-30 點擊次數(shù):1796

如何找到盆底肌?

 

答:嘗試收陰道和肛門周圍的肌肉,就如同你憋尿或憋便的那種感覺。如果你覺得有困難,有一個更簡單的方法,就是在排尿過程中突然停止,感覺到哪些肌肉收縮了嗎?對,這就是盆底肌的收縮而引起的尿流中斷。如果你還不太確認,可以將手指伸進陰道,如果盆底肌肉收縮正確時,應(yīng)該會感覺到陰道在輕微的夾緊你的手指。

 

什么是腹式呼吸?

 

答:所謂腹式呼吸,簡單的說就是用肚子呼吸,吸氣的時候肚子會鼓起來,呼氣的時候肚子會癟下去。

 

盆底肌鍛煉大概要多久?

 

答:盆底肌鍛煉可以終身進行,每天進行15-20分鐘。


為什么只有一邊有電刺激的感覺?

 

答:盆底肌電刺激治療是經(jīng)電極的環(huán)形閉合回路,但是雙側(cè)盆底肌往往功能是不對稱的,因此會形成感覺的不對稱;盆底神經(jīng)功能如果下降明顯,會有治療時感覺障礙。

 

感覺做了盆底康復(fù)治療后,性生活沒什么改善?

 

答:性生活涉及的領(lǐng)域比較多,比如種族、文化、信仰等等,盆底肌功能障礙只是功能障礙的一個方面,盆底肌鍛煉只是在陰道緊致度、性快感等方面有所幫助,而精神層面的比較困難,而且沒有治療的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

 

為什么做完盆底康復(fù)后月經(jīng)就紊亂了?

 

答:盆底康復(fù)治療理論上不會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,但對于子宮內(nèi)膜過薄者和卵巢功能減退者,盆底康復(fù)治療可以促進內(nèi)膜的生長,可以對月經(jīng)紊亂起到治療作用。

 

做這個治療會不會影響我的內(nèi)分泌或者有沒有傷害?

 

答:盆底肌治療是無創(chuàng)無副作用的治療方式,對內(nèi)分泌無干擾。

 

治療有沒有什么需要注意的?

 

答:沒有特別需要注意的地方。但在治療期間需要配合家庭訓(xùn)練,同時還需改善可能加重盆底疾病的一些因素,比如負重、久站、憋尿等。

 

治療幾次有效果?

 

答:因人而已,個體差異大,總體需要較長時間的治療和家庭訓(xùn)練。

 

如何做治療,每天做還是隔幾天做一次?

 

答:根據(jù)評估結(jié)果,一般建議1周3-5次治療,一療程10次,每次30分鐘,推薦2-3療程,對于重癥者還需更多療程。



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