怎么提高性生活質(zhì)量,盆底肌修復(fù)儀器有方法
怎么提高性生活質(zhì)量?
產(chǎn)后提高性生活質(zhì)量,首先要提高自信心。產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降30%~50%是由心理因素引起的。性愛時(shí),丈夫需要多體貼、配合,動作應(yīng)該盡量輕柔、適度,延長前戲的時(shí)間,多一些愛撫和溝通,打消妻子的心理障礙。夫妻雙方還可以營造浪漫的氣氛,提前把寶寶托付給家人。如何提高性生活質(zhì)量,盆底肌修復(fù)儀器有方法。
如果有產(chǎn)后陰道松弛,可以進(jìn)行盆底肌鍛煉,結(jié)合盆底肌修復(fù)儀等儀器訓(xùn)練陰道周圍肌肉群,有助于改善陰道松弛,提高性生活質(zhì)量。