產(chǎn)后肥胖能用盆底肌修復(fù)儀器治療嗎?
據(jù)國(guó)外研究報(bào)道,肥胖是盆底功能障礙性疾病的危險(xiǎn)因素之一,特別是絕經(jīng)后女性BMI高于正常值,臟器脫垂等盆底肌障礙性疾病的發(fā)生率會(huì)更高更早。
這是為什么呢?
首先,盆底肌猶如一張"吊網(wǎng)" ,把盆腔內(nèi)的臟器,如尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等牢牢固定在盆腔內(nèi),只有這張"網(wǎng)"緊緊吊住,才能維持正常位置以便行使其功能。
對(duì)于肥胖的女性而言,大量臟器脂肪組織,包括腹腔內(nèi)的脂肪,這些多出的脂肪重量會(huì)增加腹壓,并對(duì)盆底肌造成壓迫。特別是在孕期中,子宮的體積增長(zhǎng)了1000倍,這些都為盆底肌帶來(lái)了巨大挑戰(zhàn),那么,這張“吊網(wǎng)”此時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)度承重而損傷。
杭州某婦產(chǎn)醫(yī)院對(duì)804位寶媽,進(jìn)行了產(chǎn)后42天后的篩查、問(wèn)卷調(diào)研發(fā)現(xiàn),孕期體質(zhì)量增加、新生兒體質(zhì)量較大的婦女,其產(chǎn)后更易出現(xiàn)盆底功能障礙性疾?。ê?jiǎn)稱PFD)。當(dāng)盆底肌承受的壓力超過(guò)一定界限時(shí),盆底肌纖維內(nèi)部結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生改變,如果存在過(guò)度牽拉變形,更易導(dǎo)致盆底肌纖維斷裂甚至?xí)a(chǎn)生不可逆性的損傷。進(jìn)而,嚴(yán)重?fù)p害盆底功能,導(dǎo)致PFD發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。
另外,孕期肥胖,腹部脂肪較多,同時(shí)合并骨盆前傾。身體重心就在骨盆前盆腔,持續(xù)壓迫盆腔前部的膀胱尿道,最終造成陰道前壁膨出,膀胱膨出,更易出現(xiàn)漏尿癥狀,也就是PFD最常見(jiàn)一種。
二、那是不是修復(fù)盆底肌之前要先減肥呢?
答案是否定的。
很多寶媽產(chǎn)后第一件事就是想甩掉孕期增加的體重,出月子就開(kāi)始控制飲食和劇烈運(yùn)動(dòng)。諸不知沒(méi)有科學(xué)合理管理,不僅無(wú)法恢復(fù)到孕前緊致修型的身材,還會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不合理、過(guò)度運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致腹部肌肉、盆底肌肉松弛,母乳營(yíng)養(yǎng)不均衡,皮膚衰老等,甚至出現(xiàn)大笑、抱娃、上樓梯等漏尿情況。
三、用盆底康復(fù)治療儀評(píng)估檢測(cè)并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練重要嗎?
1、盆底功能評(píng)估
通過(guò)體格檢查、問(wèn)卷、超聲及肌電評(píng)估等可以讓你更清晰的了解到盆底肌功能的狀況。
2、常用的盆底康復(fù)技術(shù)
盆底肌肉訓(xùn)練、盆底肌修復(fù)儀器生物反饋輔助的盆底肌肉訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉電刺激、家庭功能康復(fù)器使用(如陰道啞鈴)等等。
對(duì)盆底肌進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練后,確保身體恢復(fù)達(dá)到一定程度后,再開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)總量的控制和增加運(yùn)動(dòng),不僅對(duì)身體恢復(fù)有了保障更有利于盆底肌的恢復(fù)。