產(chǎn)后不做盆底康復,小心辣媽變“大媽”
女性在生完寶寶之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的時間恢復和保養(yǎng),而且身材方面也會受到懷孕的影響,在產(chǎn)后往往也要考慮到產(chǎn)后快速恢復的問題,畢竟女性的盆底會有損傷,需要及時進行盆底康復。
根據(jù)相關資料表明:我國大約有45%的已婚育女性,在生產(chǎn)過程當中,盆底會受到不同程度的損傷,生產(chǎn)過后甚至會出現(xiàn)盆底功能障礙。盆底如果出現(xiàn)松動或者病變,將會嚴重影響盆底健康,造成各類的婦科疾病。盆底肌猶如一張網(wǎng),它緊緊地呵護女性的陰道、子宮和膀胱。所以,產(chǎn)后媽媽們在為寶寶降臨而喜悅的同時,一定要注意盆底康復的健康問題。
懷孕時,隨著嬰兒的慢慢長大,子宮也逐漸長大,然后在長期重壓和分娩時的極度拉伸下,導致盆底肌松弛,撕裂和缺陷。盆底肌受損會導致一系列疾病,如:尿失禁,性功能障礙,臟器脫垂等。在產(chǎn)后如果出現(xiàn)這些癥狀,醫(yī)生會給寶媽做一個盆底功能評估。生完寶寶離開醫(yī)院時醫(yī)生或護士會告訴寶媽,產(chǎn)后42天左右回院檢查,寶媽的的狀態(tài)同樣很重要,這關乎這寶媽的身體和心理,如果不及時的做檢查,后果很嚴重。
如有你有以下任何一條癥狀則表示你的盆底肌已松弛或已開始萎縮。
1、尿急、尿頻、排尿困難、排尿延遲、尿不盡
2、身材走樣
3、盆腔壓迫感或墜脹感,腰骶部壓迫感或疼痛
4、出現(xiàn)陰道松弛、性欲減退、性喚起障礙、性高潮障礙、性交痛等,致使對性生活質量不滿意
5、尿失禁:在咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物、運動時不由自主的漏尿
6、盆腔臟器脫垂,如子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等
7、陰道膨出
8、糞失禁、便秘
所以各位寶媽們,做盆底肌修復是非常有必要的,很多專業(yè)醫(yī)院都有產(chǎn)后恢復的項目,大家在產(chǎn)后一定要去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行咨詢及康復訓練,不要覺得產(chǎn)后恢復項目是沒有用的!