第一胎和第二胎都需要做盆底康復(fù)儀的盆底肌的恢復(fù)嗎？

今天就和大伙兒分享一下盆底康復(fù)儀的盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)期。一定要記住，盆底肌在產(chǎn)后恢復(fù)的較好階段為6個(gè)月之內(nèi)(最晚不能超過8個(gè)月)，這段時(shí)期稱之為用盆底康復(fù)儀進(jìn)行盆底肌恢復(fù)的核心階段。

二是孕期婦女從孕期開始，子宮不斷增大，會(huì)對(duì)孕婦體內(nèi)的組織器官造成相應(yīng)的擠壓，這時(shí)盆底肌非常容易產(chǎn)生相應(yīng)的損害，此外陰道壁全身肌肉也會(huì)相應(yīng)的松弛。因此 孕婦分娩后，不管選擇順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，盆底康復(fù)儀的盆底肌修復(fù)是不可缺少的。

為何指出要大伙兒高度重視盆底肌的恢復(fù)呢？因?yàn)槿缗璧准∫唤?jīng)產(chǎn)生情況，則會(huì)造成混合型小便失禁，陰道壁膨出，盆腔組織脫垂等。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也會(huì)下降，各種并發(fā)癥也會(huì)越來越多。

對(duì)于年輕夫婦來說，如果不及時(shí)恢復(fù)盆底肌，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛，影響到夫妻生活。我認(rèn)為這也是許多年輕夫婦不愿看到的。因而，生完孩子6個(gè)月是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵期，越快開展恢復(fù)實(shí)際效果越好。因?yàn)闆]有開展任何訓(xùn)練，隨著年齡的增長(zhǎng)，荷爾蒙水平降低，全身肌肉變得松弛，癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，有些甚至?xí)a(chǎn)生子宮脫垂。

此外，盆底康復(fù)儀的盆底肌修復(fù)過程中，大伙兒不必感到緊張，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，并注意飲食營(yíng)養(yǎng)，千萬不要感到過度疲勞，盡量保持身體放松，不要造成肌肉緊張，這也是協(xié)助身體恢復(fù)的核心。

產(chǎn)后修復(fù)是每一名女性必修的一門課程，那么對(duì)于產(chǎn)后修復(fù)來說，最好是的機(jī)會(huì)，寶媽媽也一定要引起重視，想認(rèn)識(shí)更多的產(chǎn)后修復(fù)的專業(yè)課程，誠(chéng)邀留言。

有很多二胎媽媽跟我對(duì)她的情況作出回應(yīng)，聊了一會(huì)后又說：“我生第一個(gè)孩子的時(shí)候，還沒有這么多情況，”這就是為何生一個(gè)和生兩個(gè)相比。孕期的時(shí)候肯定比孕期的時(shí)候年輕，而且身體也比較好，有很多媽媽懷孕的時(shí)候都比孕期的時(shí)候要辛苦很多。

一名二胎媽媽說：我孕后期打個(gè)噴涕便會(huì)產(chǎn)生尿失禁，之前可沒有出現(xiàn)過。骨盆底肌也是如此，孕期子宮發(fā)育帶來的壓力，使骨盆底肌逐漸松弛，在孕婦分娩后，不容易馬上恢復(fù)正常。